Dit moet je doen als je de Nijmeegse Vierdaagse loopt
Vierdaagselopers doen er goed aan om zich voor te bereiden op een enkele bui. Hoewel het mooi wandelweer wordt de komende dagen, is het verstandig om droge kleding en een regenjas mee te nemen, want helemaal natgeregend ligt zelfs bij 22 graden onderkoeling op de loer. Als de zon flink schijnt, moeten de lopers zorgen voor een hoofddeksel en voldoende eten en drinken. Die adviezen geeft het Rode Kruis voor het wandelevenement, dat dinsdag begint.
Ook geeft de hulporganisatie tips over het voorkomen van blaren. “Zorg dat je sokken glad zitten en dat ze niet nat worden. Neem daarom altijd een paar droge sokken mee. Of strooi een klein beetje talkpoeder in je schoenen, sokken en over je voeten. Talkpoeder neemt het vocht op en zorgt dat je minder last hebt van zweetvoeten”, zegt Jeannette Heerschop, die al veertig jaar vrijwilliger is voor het Rode Kruis.
Ontvang jij al onze gratis WNL-nieuwsbrief? Meld je hier aan en mis niets!
Blaarpoli
Als lopers toch blaren krijgen, kunnen ze terecht op een van de verzorgingsposten van het Rode Kruis. Bij de start-finish is een grote blaarpoli die tachtig wandelaars tegelijkertijd kan behandelen. “Een gemiddelde blaarbehandeling duurt al snel meer dan 30 minuten. Om dat te versnellen, maken mensen hun eigen voeten schoon, zodat hulpverleners direct aan de slag kunnen”, aldus het Rode Kruis. Vorig jaar zijn er bijna 4500 blaarbehandelingen uitgevoerd. “Het gaat dan gemiddeld om twee tot drie blaren per voet.”
Verder staat er een veldziekenhuis van het Rode Kruis waar tientallen artsen en verpleegkundigen zorg verlenen. In totaal zijn er ruim 850 vrijwilligers van de hulporganisatie aan het werk tijdens de Vierdaagse.
Lees ook:
Door: Redactie
Maak nu het verschil. Het telt. Word lid van WNL. Klik hier
Redding na de Ramp: de legionellaramp van 1999
Een bezoek aan de Westfriese Flora kostte Ton bijna zijn leven. Hij werd besmet met legionella en zag het leven niet meer zitten.
In deze slotaflevering van Redding na de Ramp zoekt Welmoed Sijtsma de gemeentemedewerker die Ton moed insprak.
Alles over Prinsjesdag
WNL Haagse Lobby blikt vanuit de Nieuwspoort vooruit op Prinsjesdag. Presentator Martijn de Greve duikt met zijn gasten in de eerste begroting van kabinet Schoof. Hij ontvangt:
- Hoofdeconoom van de Rabobank Ester Barendregt;
- Voorzitter van Aedes (en oud-bewindspersoon) Martin van Rijn;
- Chef politiek van het AD Hans van Soest.
Luister de podcast in je favoriete podcast-app.
Het is vandaag vijf jaar geleden dat advocaat Derk Wiersum werd vermoord. In de advocatuur is zijn overlijden nog altijd voelbaar. “Advocaten bedenken zich driemaal…
Lees meerDe meeste Nederlandse huishoudens gaan er tussen de 1 en 50 euro per maand op vooruit door de plannen van het nieuwe kabinet. Dat meldt…
Lees meerHet kabinet stelt nog eens 19 miljard euro aan leningen beschikbaar waarmee netbeheerder TenneT door kan met noodzakelijke investeringen in uitbreiding en verzwaring van het…
Lees meerOndernemersorganisatie VNO-NCW Ingrid Thijssen is tegen grenscontroles. Die doen schade aan de economie, waarschuwt ze. “Uiteindelijk kost het natuurlijk ongelofelijk veel geld en zullen burgers…
Lees meerOp Prinsjesdag protesteert schrijver Splinter Chabot samen met andere actievoerders, waaronder D66-leider Rob Jetten, tegen de btw-verhogingen die veel sectoren te wachten staan. Chabot stond…
Lees meerDe Westfriese Flora was jarenlang de grootste overdekte bolbloemententoonstelling ter wereld en trok in de hoogtijdagen jaarlijks tienduizenden bezoekers. In 1999 had zich op de…
Lees meerEr is veel te doen om de Gouden Koets die op Prinsjesdag werd gebruikt. Het rijtuig, dat dateert uit 1898, wordt sinds 2015 niet meer…
Lees meerNicolien van Vroonhoven, de vervanger van NSC-leider Pieter Omtzigt, legde gisteren een bommetje onder het plan van het kabinet om een asielcrisis uit te roepen….
Lees meerMinister Mona Keijzer verwacht meer optimisme van Bouwend Nederland. De bewindsvrouw wil de komende jaren honderdduizenden huizen bouwen, maar Bouwend Nederland tempert de verwachtingen. Vanwege…
Lees meerMKB-voorzitter Jacco Vonhof uit kritiek op de grootste vakbonden van Nederland, FNV en CNV, die een vierdaagse werkweek en hoger loon eisen. “Je hebt al…
Lees meerFinancieel journalist bij het FD Jean Dohmen kan zich goed vinden in de kritiek die planbureaus hebben op het regeerakkoord. “De focus ligt op de…
Lees meerLeider van GroenLinks-PvdA Frans Timmermans verzet zich tegen het uitroepen van een asielcrisis. Hij vindt dat het kabinet “de gevoelens van mensen” boven de feiten…
Lees meerAls de bewindspersonen in Den Haag iets overkomt tijdens Prinsjesdag door bijvoorbeeld een aanslag of andere noodsituatie, staat achter de schermen altijd iemand klaar om…
Lees meerWopke Hoekstra, de Nederlandse Europees Commissaris, weet het nu zeker: hij kan zich de komende vijf jaar gaan richten op klimaat en schone groei. En…
Lees meerOver kroongetuigen en getuigenbeschermingsprogramma’s bestaan veel vooroordelen. Zo wordt er soms gedacht dat iemand met een zak geld naar een tropisch eiland kan worden gestuurd….
Lees meer