Zorgen bij RIVM over te weinig bewegende jongeren: e-bike mogelijk de boosdoener
Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) constateert dat Nederlanders te veel stilzitten. In de afgelopen drie jaar is het percentage dat voldoet aan de beweegrichtlijnen gedaald van 49 naar 44 procent. Vooral jongeren, jongvolwassenen, mensen met betaald werk en hoger opgeleiden bewegen te weinig.
Hoewel in de periode tussen 2019 en 2022 – waar het RIVM haar onderzoek op baseert – er meer werd gesport, is vooral het probleem dat mensen minder minuten doorbrengen op de fiets. Voor vrijetijdsbesteding gaat het om een daling van 51 minuten per week en voor fietsen naar school gaat het om een afname van 48 minuten.
Heb jij Goedemorgen Nederland gemist? Kijk deze aflevering nu hier terug via NPO Start.
Elektrische fiets
De boosdoener? De elektrische fiets, denkt het RIVM. De fietsafstanden worden daardoor niet minder, maar omdat een e-bike je sneller naar de bestemming brengt, neemt het gemiddeld aantal minuten fietsen per week af.
Het RIVM maakt zich zorgen over deze ontwikkeling, al helemaal omdat de eerder genoemde groepen gemiddeld het vaakst zitten. “Veel zitten hangt samen met een hoger risico op hart – en vaatziekten, diabetes type 2 en eerdere sterfte”, waarschuwt het RIVM. Dat is haast niet zichtbaar bij mensen die wel aan de beweegrichtlijnen voldoen.
Ontvang jij onze nieuwsbrief al? Meld je hier nu gratis aan!
“Mijn zus is fysiotherapeut. Zij zegt dat het zo belangrijk is dat je je bovenbeenspieren sterk houdt. Blijf dus vooral ook je gewone fiets gebruiken, want dat zorgt ervoor dat je tot op latere leeftijd gemakkelijk kunt opstaan en lopen. Dat is de basis van alles”, reageert hoofdredacteur Libelle Hilmar Mulder in Goedemorgen Nederland op NPO 1.
Beweegrichtlijn
De beweegrichtlijn die het RIVM hanteert is opgesteld door de Gezondheidsraad. Volwassenen moeten wekelijks minimaal 2,5 uur bewegen, van matig tot zwaar intensief. Daar vallen wandelen en fietsen ook onder. Dit moet wel verdeeld worden over meerdere dagen. Niet te vergeten: volwassenen moeten ook minimaal twee keer per week bot- en spierversterkende activiteiten verrichten.
Lees ook:
Duizenden gestolen e-bikes gaan steeds vaker de grens over: ‘Het zijn professionele criminelen’
Door: Vick ten Wolde
Maak nu het verschil. Het telt. Word lid van WNL. Klik hier
Nieuw bij WNL: Op de Barricade
In Op de Barricade bezoekt Fidan Ekiz plekken in Nederland waar burgers opstaan tegen bedreigingen van buitenaf. In de eerste aflevering reist ze naar Zandvoort, waar recreanten strijden voor het behoud van hun camping.
Kijk Op de Barricade nu terug via NPO Start.
Terugluisteren: D66-leider Rob Jetten bij Rick Nieman
Ook te gast is voormalig MIVD-baas Pieter Cobelens over sabotage-activiteiten door de Russen en Chinezen. Rechtbankverslaggever Saskia Belleman van De Telegraaf schuift aan over geweld tegen vrouwen en journalist Rudi Vranckx neemt afscheid als oorlogsverslaggever bij de VRT en vertelt over zijn boek ‘Mijn Kleine Oorlog’.
Klik hier en luister deze uitzending nu terug!
Van Bristol tot Big Bazaar. Van Game Mania tot Blokker. Het aantal faillissementen in de detailhandel is in het derde kwartaal bijna met de helft…
Lees meerBrussel moet zo snel mogelijk in gesprek met Donald Trump, de gekozen president van de Verenigde Staten. Dat zegt journalist van Het Financieele Dagblad Jean…
Lees meerDe hoge buitenlandvertegenwoordiger van de EU Josep Borrell heeft in de Libanese hoofdstad Beiroet opgeroepen tot een “onmiddellijk staakt-het-vuren” in de oorlog tussen Israël en…
Lees meerDe waarde van de bitcoin is dit weekend tot nu toe onder de grens van 100.000 dollar gebleven. ’s Werelds bekendste en meest verhandelde cryptomunt…
Lees meerDeze zondag is officieel de warmste 24 november ooit in Nederland gemeten. Bij weerstation De Bilt werd rond het middaguur 14,7 graden gemeten, meldt Weeronline….
Lees meerKlimaatminister Sophie Hermans is blij dat de klimaattop in Bakoe tot “goede afspraken” heeft geleid. De 300 miljard dollar aan klimaatfinanciering van rijke naar arme…
Lees meerFemicide wordt in Nederland nog altijd niet serieus genoeg genomen. Dat zegt rechtbankverslaggever van De Telegraaf Saskia Belleman. Ze luidt de noodklok. “Iedere week weer…
Lees meerD66-leider Rob Jetten uit scherpe kritiek op het kabinet. “Van al die grote beloftes van de coalitie is nog helemaal niets terechtgekomen”, zegt Jetten in…
Lees meerMicrodosing, het toedienen van kleine hoeveelheden drugs, wordt steeds populairder onder millennials. Desondanks kleeft er ook een taboe op het gebruik van psychedelica, ofwel natuurlijke…
Lees meerEurocommissaris Wopke Hoekstra denkt dat de klimaattop in Bakoe herinnerd zal worden als “een nieuw begin voor klimaatfinanciering”. De klimaatcommissaris noemt het “echt uitzonderlijk” dat…
Lees meerDe inzet van noodnachtopvang om het asielzoekerscentrum in Ter Apel te ontlasten, zorgt voor extra hoge kosten. Dat zegt Paula Lambeck, regiomanager van het Centraal…
Lees meerWeeronline verwacht dat de komende winter zacht en met een normale hoeveelheid regen verloopt. Dat baseert het weerbureau op seizoensmodellen. “Het ziet ernaar uit dat…
Lees meerGeweld tegen vrouwen is aan de orde van de dag in ons land. Vaak is de eigen partner of ex-partner hoofdschuldige aan het geweld. Koploper…
Lees meerZaterdag, op het partijcongres van Nieuw Sociaal Contract (NSC), maakte Pieter Omtzigt na lange tijd weer zijn opwachting. Ondanks dat zijn partij in onrustig vaarwater…
Lees meerDoor de snel gestegen cacaoprijs beleeft de traditionele kruidnoot een opleving. De versies met chocolade hadden eerdere jaren nog de overhand in de verkopen van…
Lees meer