Kurk mag van de fles: wat heeft dry january gedaan voor je gezondheid?
Nu februari voor de deur staat, mag het bier weer koud en de wijn uit de kelder. Naar schatting deden tienduizenden mensen dit jaar mee aan dry january, waarbij mensen een maand lang (proberen) geen druppel (te) drinken. Volgens het Radboudumc is een maand zonder alcohol genoeg om verschil te merken.
Bij gemiddelde drinkers (één tot twee glazen per dag) constateerden onderzoekers van het Nijmeegse ziekenhuis deze maand een verbetering in de levergezondheid en een duidelijk afname van het onderhuids vetweefsel, meldt De Telegraaf. Ook waren er mentale effecten. “Mensen voelden zich fitter en alerter, mogelijk doordat ze beter gingen slapen”, zegt een onderzoeker.
Het ziekenhuis waarschuwt: wie morgen weer een biertje inschenkt, moet even wennen aan de alcohol. “Ook de gezondheidseffecten zullen geleidelijk weer ongedaan gemaakt worden. Toch denken wij dat het nog altijd nut heeft om je lijf zo nu en dan even wat rust te gunnen en een maand geen alcohol te drinken.”
In Nederland doen naar schatting tienduizenden mensen mee aan dry january, een campagne die is komen overwaaien uit het Verenigd Koninkrijk. 25.000 mensen hebben zich ingeschreven voor IkPas, een campagne van de GGD, gemeenten en verslavingszorginstellingen.
“We vragen je niet om nooit meer alcohol te drinken, maar om je alcoholgebruik even op pauze te zetten”, staat op de site. Volgens campagneleider Martijn Planken houdt gemiddeld 70 procent van de deelnemers het vol.
Kater voor slijterijen
Slijterijen zullen blij zijn dat januari bijna achter de rug is. Door dry january draaiden zij minder omzet, maar wel steeg in deze maand de vraag naar alcoholvrij. “Met name in de maand januari merken wij bij Gall & Gall dat er echt meer vraag is”, zegt een woordvoerder van die slijterij tegen de krant.
Maar de stijging van de verkoop van alcoholvrij kan niet op tegen de daling in de verkoop van alcoholhoudende drank. “Het is nou eenmaal een maand waarin mensen goede voornemens hebben”, zegt Petra de Boevere, voorzitter van de Koninklijke Slijtersunie. “Daarbij halen mensen rond de feestdagen vaak veel te veel in huis, dus hebben ze in januari ook gewoon genoeg over.”
Bewustwording
Huisarts Güven Yildiz is blij met dry january. “Het helpt om te ontgiften, maar belangrijker nog is de bewustwording”, zegt ze in Goedemorgen Nederland op NPO 1. “We zijn opgevoed met het idee dat alcohol erbij hoort. Maar vanuit het oogpunt van je gezondheid, is ieder glas één teveel.”
“Op het moment dat je alcohol drinkt, worden er zoveel processen om het uit je lichaam te krijgen, dat het eigenlijk heel goed is om de bewustwording te vergroten”, besluit de huisarts.
Lees ook:
Dry January: Weer een maand lang geen biertje, wijntje of borrel
Door: Peter Visser
Maak nu het verschil. Het telt. Word lid van WNL. Klik hier
Moordmythen ontrafeld: is de angst voor enge man in de bosjes en seriemoordenaar terecht?
Mythen over moord zullen altijd bestaan. Toch doen misdaadjournalist Gerlof Leistra en criminoloog Marieke Liem een poging er een aantal door te prikken in een nieuw boek.
Luister hier de podcast!
Is Zweden het beloofde land?
Het welvarende Zweden lijkt in alles een verzorgingsstaat pur sang. Maar geldt dat wel voor iedereen? Is Zweden het beloofde land voor alle Zweedse jongeren, ook als zij niet aan het ideaalplaatje voldoen?
Presentator Jill Bleiksloot gaat op onderzoek uit.
Bijna zes maanden na de verkiezingen zijn PVV, VVD, NSC en BBB het eens geworden over de vorming van een nieuw, rechts kabinet. “We hebben…
Lees meerMark Rutte reageert geschokt op het bericht dat de Slovaakse premier Robert Fico is beschoten en daarbij levensbedreigend gewond is geraakt. “Ik wens hem veel…
Lees meerVier rode kaarten, een kwartier blessuretijd en meezingen tijdens het kampioenschap van St. George kost scheidsrechter Jan Smit uit Opmeer zijn fluit. De KNVB heeft…
Lees meerMotorrijders die op hun helm tikken, doen dat niet om je voor gek te verklaren. Ze willen je juist waarschuwen of een compliment geven. Het…
Lees meerHet laatste overleg woensdag tussen de leiders van PVV, VVD, NSC en BBB voordat het hoofdlijnenakkoord naar de fracties gaat, duurt langer dan verwacht. De…
Lees meerJongvolwassenen ervaren minder brede welvaart dan oudere mensen. Met name mensen in de leeftijd tot 25 jaar zijn relatief minder vaak tevreden over hun leven…
Lees meerEen jaar met verlof nadat je een baby hebt gekregen. Nederlandse ouders kunnen er alleen maar van dromen, maar voor Zweedse moeders én vaders is…
Lees meerDe formerende partijen zetten de puntjes op i voor een hoofdlijnenakkoord. Dat wil niet zeggen dat NSC zomaar bij elk kruisje tekent, zegt NSC-Kamerlid Caspar…
Lees meerDe Erasmusbrug in hartje Rotterdam werd bijna dertig jaar geleden geplaatst. De brug was toen blauw. Door erosie is de kleur veranderd in wit, maar…
Lees meerBij het onderhoud aan het Nederlandse spoorwegnet is er vanuit het ministerie van Infrastructuur en Waterstaat te veel aandacht voor het laten doorgaan van het…
Lees meerAls het aan GroenLinks-PvdA ligt, wordt posttraumatische stressstoornis (PTSS) voortaan ook binnen de brandweer gezien als een beroepsziekte. Nu is dat al het geval bij…
Lees meerIn 2023 koos ruim de helft (53 procent) van alle Nederlanders ervoor hun rekening digitaal te betalen. Dat heeft ook invloed op de fooi die…
Lees meerPolitiebonden voeren sinds vorige week actie vanwege het uitblijven van de vroegpensioenregeling. Deze acties gaan steeds een stap verder. Waar het begon met een oogje…
Lees meerDefensie loopt nieuwe strijdkrachten mis omdat de screening complexer wordt en daardoor veel langer duurt. Vorig jaar moesten zesduizend aspirant-militairen een halfjaar wachten en dat…
Lees meerDe Nederlandse arbeidsmarkt is in de eerste drie maanden van dit jaar iets minder krap geworden. Volgens het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) steeg…
Lees meer