Kurk mag van de fles: wat heeft dry january gedaan voor je gezondheid?
Nu februari voor de deur staat, mag het bier weer koud en de wijn uit de kelder. Naar schatting deden tienduizenden mensen dit jaar mee aan dry january, waarbij mensen een maand lang (proberen) geen druppel (te) drinken. Volgens het Radboudumc is een maand zonder alcohol genoeg om verschil te merken.
Bij gemiddelde drinkers (één tot twee glazen per dag) constateerden onderzoekers van het Nijmeegse ziekenhuis deze maand een verbetering in de levergezondheid en een duidelijk afname van het onderhuids vetweefsel, meldt De Telegraaf. Ook waren er mentale effecten. “Mensen voelden zich fitter en alerter, mogelijk doordat ze beter gingen slapen”, zegt een onderzoeker.
Het ziekenhuis waarschuwt: wie morgen weer een biertje inschenkt, moet even wennen aan de alcohol. “Ook de gezondheidseffecten zullen geleidelijk weer ongedaan gemaakt worden. Toch denken wij dat het nog altijd nut heeft om je lijf zo nu en dan even wat rust te gunnen en een maand geen alcohol te drinken.”
In Nederland doen naar schatting tienduizenden mensen mee aan dry january, een campagne die is komen overwaaien uit het Verenigd Koninkrijk. 25.000 mensen hebben zich ingeschreven voor IkPas, een campagne van de GGD, gemeenten en verslavingszorginstellingen.
“We vragen je niet om nooit meer alcohol te drinken, maar om je alcoholgebruik even op pauze te zetten”, staat op de site. Volgens campagneleider Martijn Planken houdt gemiddeld 70 procent van de deelnemers het vol.
Kater voor slijterijen
Slijterijen zullen blij zijn dat januari bijna achter de rug is. Door dry january draaiden zij minder omzet, maar wel steeg in deze maand de vraag naar alcoholvrij. “Met name in de maand januari merken wij bij Gall & Gall dat er echt meer vraag is”, zegt een woordvoerder van die slijterij tegen de krant.
Maar de stijging van de verkoop van alcoholvrij kan niet op tegen de daling in de verkoop van alcoholhoudende drank. “Het is nou eenmaal een maand waarin mensen goede voornemens hebben”, zegt Petra de Boevere, voorzitter van de Koninklijke Slijtersunie. “Daarbij halen mensen rond de feestdagen vaak veel te veel in huis, dus hebben ze in januari ook gewoon genoeg over.”
Bewustwording
Huisarts Güven Yildiz is blij met dry january. “Het helpt om te ontgiften, maar belangrijker nog is de bewustwording”, zegt ze in Goedemorgen Nederland op NPO 1. “We zijn opgevoed met het idee dat alcohol erbij hoort. Maar vanuit het oogpunt van je gezondheid, is ieder glas één teveel.”
“Op het moment dat je alcohol drinkt, worden er zoveel processen om het uit je lichaam te krijgen, dat het eigenlijk heel goed is om de bewustwording te vergroten”, besluit de huisarts.
Lees ook:
Dry January: Weer een maand lang geen biertje, wijntje of borrel
Door: Peter Visser
Maak nu het verschil. Het telt. Word lid van WNL. Klik hier
WNL In de Kantine met Paul de Leeuw
Aan de stamtafel van WNL in de Kantine ontvangen Wieger Hemmer en Fidan Ekiz zaterdag weer gasten met goede verhalen.
- Paul de Leeuw speelt King Herod in Jesus Christ Superstar;
- Darya Safai schreef een boek over haar vlucht uit Iran en haar strijd voor vrouwenrechten;
- Politiek redacteur bij FD Martine Wolzak en cabaretier Marcel Verreck nemen de week door;
- En chefkok Hessel Leferink weet hoe je het beste Paasontbijt op tafel zet.
Luister zaterdag vanaf 17.00 uur naar WNL In de Kantine op NPO Radio 1 of kom langs in De Doelen in Rotterdam!
De wereld van cocaïnewasserijen: 'Deze spijkerbroek staat stijf van de coke'
Hoe werkt een cokewasserij? Hoeveel van die drugsfabriekjes zijn er in ons land en welk gevaar loopt de directe omgeving?
Presentator Maaike Timmerman gaat in gesprek met misdaadjournalist van het AD Chiel Timmermans en Jorrit van den Berg, deskundige ‘verdovende middelen’ van het Nederlands Forensisch Instituut. Onderzoeksjournalist Noa van Oostrom duikt in de cijfers en mag met Jorrit mee naar het NFI om te zien hoe zij onderzoek doen naar het uitwassen van coke.
Luister de podcast hier!
Het paasweekend staat voor de deur. Heb je morgen nog wat eieren over na het ontbijt? Tv-kok Julius Jaspers geeft in Goedemorgen Nederland een tip:…
Lees meerEen recordaantal mensen is gewond geraakt door een aanrijding met een doorrijder. Het Waarborgfonds Motorverkeer heeft in 2023 maar liefst 1220 meldingen van letselschade binnen…
Lees meerCaroline van der Plas zegt in Op 1 geschrokken te zijn van de toegenomen Jodenhaat in Nederland. De BBB-voorvrouw wil dan ook dat er meer…
Lees meerHet Centraal Orgaan opvang asielzoekers (COA) gaat statushouders in de asielopvang zoveel mogelijk in hotels plaatsen in de buurt van het azc waar ze nu…
Lees meerDe oprichter van de failliete cryptobeurs FTX, Sam Bankman-Fried, moet 25 jaar de gevangenis in. Met dat vonnis is een rechter in New York gekomen…
Lees meerEr is in Nederland een tekort aan het astmamedicijn salbutamol aerosol. Veel apotheken hebben het inhalatiemiddel voor maximaal twee weken op voorraad, waarschuwt de Long…
Lees meerEen rode, gele of eentje waarvan alleen nog het logo zichtbaar is. Rotterdam kent veel deelscooters en dus ook veel helmen, maar met die laatste…
Lees meerHet zal tot zeker na 2030 duren voordat een gemeente de eerste wijk aanwijst om van het gas te worden afgesloten, zei demissionair minister Hugo…
Lees meerDe NS zet geen langere treinen in gedurende de vijf maanden dat Rijkswaterstaat werkt aan de brug in de A7 bij Purmerend. De vervoerder verwacht…
Lees meerAmsterdammers zijn de overlast rond de Wallen zat, dus overwegen zij een erotisch centrum in een ander deel van de stad op te tuigen. Burgemeester…
Lees meerHet demissionaire kabinet trekt samen met de regio Eindhoven 2,5 miljard euro uit voor de verbetering van het ondernemingsklimaat voor de microchipsector. Dat meldt economieminister…
Lees meerDe provincie Utrecht gooit alles in de strijd om eigenaren van recreatiegebieden in de natuur over te halen meer toilettenvoorzieningen te plaatsen, maar succesvol is…
Lees meerD66-Kamerlid Jan Paternotte vindt dat Kamervoorzitter Martin Bosma “de verkeerde afslag heeft genomen” door FvD-leider Thierry Baudet gisteren niet ter plekke aan te spreken op…
Lees meerHelemaal met Pasen lijkt een tuin vol scharrelende kippetjes heel romantisch, maar kuikentjes kunnen ook zomaar uitgroeien tot kraaiende hanen. De Dierenbescherming krijgt steeds meer…
Lees meerAlleenreizende jonge asielzoekers zorgen voor steeds meer overlast in opvanglocaties. In 2022 werd er 1250 keer agressie of geweld gemeld, afgelopen jaar steeg het aantal…
Lees meer