Senioren vaker te vinden in de boksring: ‘Uit het isolement’

Veel meer pensionado’s verruilen de geraniums voor de boksring. De boksende ouderen merken zelf in ieder geval dat ze er fysiek, mentaal en sociaal op vooruitgaan. “Je ontmoet andere mensen”, zegt een oudere man in Goedemorgen Nederland op NPO 1.

Het Ouderenfonds organiseert tijdens de Nationale Beweegweek een boksevenement in het Olympisch Stadion om een wereldrecord sparren met 65-plussers te vestigen. Bokstrainer Erwin Lagcher traint een aantal kwieke senioren. Hij ziet alleen maar voordelen van boksen op latere leeftijd. “Het voordeel van bewegen is het verbetert je balans, je conditie. We zien ook het brein erop vooruitgaan.”

Fitter op oudere leeftijd

“Na verloop van tijd zie je dat die mensen echt wel die bokscombinaties kunnen maken, waardoor ze zich ook fitter gaan voelen. En door het sporten blijft dopamine aangemaakt worden, waardoor ze toch wat langer de dag door kunnen komen”, vervolgt Lagcher. Een van zijn boksende senioren vertelt dat hij heeft geleerd dat bewegen heel belangrijk is als je Parkinson hebt.

Het sociale aspect is ook van groot belang, merkt Lagcher op. “We trekken mensen uit hun isolement.” Daar sluit een oudere man zich bij aan. “Je ontmoet andere mensen”, zegt hij enthousiast.

Lees ook:

Swingen met senioren: ‘Ze vergeten even hun ziekte’

Door: Matthijs Meulblok