Experts waarschuwen: fitnesspoeders en voedingspillen bevatten vaak schadelijke stoffen

De razend populaire pre-workout-supplementen, vaak door jongeren gebruikt, zijn gevaarlijker dan het lijkt, zo waarschuwt de Dopingautoriteit en schrijft het AD. Ze bevatten soms verboden stoffen die onder de dopingwet vallen en zelfs hartproblemen en beroertes kunnen veroorzaken.

Dan gaat het om onder meer de stof DMAA (dimethylamylamine). "De wereld van de sportsupplementen is een almaar fluctuerende, chaotische wereld waarin steeds nieuwe potjes en poeders worden aangeboden", zegt Hans Wassink van de Dopingautoriteit erover.

Op sociale media zijn die 'hulpmiddelen' veelvuldig te zien, en daar zijn jongeren die veel aan fitness doen volgens Wassink erg vatbaar voor. "Die producten worden op sociale media heftig gepromoot door fitfluencers die ze zelf soms ook verkopen. En ze hebben allerlei hippe namen als boost, blast en power die heel onschuldig overkomen", zegt hij tegen de krant. "Tieners zullen vaak niet beseffen wat ze in huis halen als ze supplementen via internet of in een sportvoedingswinkel kopen."

Eetproblematiek

Ook indirecte risico's liggen op de loer. Uit onderzoek blijkt dat het gebruik van poeders en tabletten de stap naar verboden middelen verkleint. Ook kunnen jongeren het idee krijgen dat pre-workouts gewone voeding vervangen, zo onderschrijft bestuurslid van Vereniging Sportdiëtetiek Nederland Marja Ockeloen. "Jongeren kunnen uit het oog verliezen welke winst je met goede basisvoeding kunt behalen. En de wens om spiermassa te vergroten kan - samen met alle informatie op sociale media en internet - zelfs leiden tot eetproblematiek."

Bij goede, gebalanceerde voeding zijn supplementen in principe niet nodig, benadrukt het Voedingscentrum. De Schijf van Vijf volstaat. Krachtsporters hebben, zo zegt Maas, alleen wat meer energie en eiwitten nodig.