Geen sportschool of gezond dieet, maar een Koreaanse oorlogsmethode houdt spelers van Oranje topfit
Voetballers trekker werkelijk alles uit de kast om fit te zijn voor het EK. Sommigen hebben voldoende aan een ‘loopcoach’ terwijl anderen zich laten trainen volgens een methode die stamt uit de Koreaoorlog.
“Bewegen en hoe je beweegt is het allerbelangrijkste bij een sport zoals voetbal. Ik ben daarom ook helemaal niet bezig met het spel of het scoren”, vertelt Errol Esajas in WNL In de Kantine op NPO Radio 1. De beweegtrainer uit Rotterdam zegt zelf ‘niets te weten van voetbal’, maar traint wel topvoetballers zoals Denzel Dumfries. “Hoe voetballers bewegen wordt als tweederangs gezien. Vroeger had je nog voetballers zoals Cruijff. Dat waren echte atleten. Nu zitten voetballers vaak in het krachthonk. Aan bonkige voetballers heb je niks.”
Tekst gaat verder onder de X.
Loopcoach Errol Esajas ziet dat topsporters niet meer goed bewegen. “Het gaat stroef en ze zijn niet meer soepel. Ze zitten vaak in het krachthonk en zijn heel bonkig. Vroeger waren het echt atleten. Dat mis ik tegenwoordig.” Hij ziet wel één atleet bij Oranje: “Dumfries.” #WNL pic.twitter.com/86RCbJZQeF
— WNL Vandaag (@WNLVandaag) June 15, 2024
Esajas heeft Dumfries, de brommer van Barendrecht, dus van de gewichten getrokken en hem aan het lopen gekregen. “Denzel is nu een echte atleet. We zijn intensief gaan trainen op coördinatie, lenigheid, kracht en snelheid volgens de KLUCS-methode. Hij is nu super bewegelijk en kan het lang volhouden, maar het kan altijd beter.”
OODA Loop
En dan komen ‘scancoaches’ zoals Patrick Woerst om de hoek kijken, want naast ‘goed kunnen bewegen’ moet ook ‘het koppie’ worden gebruikt om topfit te zijn. “Ik kijk naar hoe een speler in het veld staat. Waar kijkt hij naar, wat scant en ziet hij? Een voetballer acteert daar op.” Ook de houding van het bovenlijf is een belangrijke factor om te analyseren én op te trainen aldus Woerst. Dat doet hij volgens de OODA Loop, een methode die uit de Koreaoorlog stamt waarbij militairen op het juiste moment beslissingen leren te nemen. “Het kan heel technisch worden en per voetballer maak ik een hele analyse. Achteraf, na een wedstrijd, neem ik het dan met hen door.”
Scoren
Superfit en een hyperfocus of niet, onder de streep gaat het toch gewoon om het scoren weten Woerst en Esajas ook. “Ik wens ze van tevoren veel succes en natuurlijk vloek ik als ze de goal missen”, zegt Esajas. “Maar daarna is het weer koppie erbij en kijken naar wat er is gebeurd en dan kunnen we daar in een volgende sessie op trainen.”
Lees ook:
Door: Floortje van Gameren
Maak nu het verschil. Het telt. Word lid van WNL. Klik hier
Podcast: Pikt Sandra haar aanvaller eruit bij een fotoconfrontatie?
Hoe betrouwbaar is een fotoconfrontatie? Wordt het nog vaak gebruikt? En welke rol kan AI spelen in het creëren van niet-bestaande figuranten?
Presentator Maaike Timmerman gaat in gesprek met oud-hoofdinspecteur van de politie Adri van Amelsvoort, rechtspsycholoog Eric Rassin. Onderzoeksjournalist Sandra van den Heuvel die vertelt over haar persoonlijke ervaringen met de fotoconfrontatie.
Luister hier de podcast!
Komt de noodwet van asielminister Faber er nog?
Krijgt de PVV van Geert Wilders en Marjolein Faber haar gedroomde noodrecht, of haalt de grootste partij van Nederland bakzeil in de asieldiscussie en moet het doorschakelen naar een spoedwet? En welk prijskaartje zullen Wilders en co daar aan hangen?
Luister de podcast van WNL Haagse Lobby.
De invoering van uitstootvrije zones voor bedrijfswagens moet worden uitgesteld, vindt de Tweede Kamer. PVV, BBB, CDA, SGP, Denk, FVD en JA21 steunden een motie…
Lees meerWerkgevers en werknemers zijn nog niet massaal bezig hun contractvormen aan te passen, ondanks de naderende start van de handhaving op schijnzelfstandigheid. Volgens uitzendconcern Randstad…
Lees meerMinister Eppo Bruins (Onderwijs, Cultuur en Wetenschap) is van plan om wettelijk te regelen dat bestuurders en leden van raden van toezicht bij de publieke…
Lees meer“Nederland is een van het aller ingewikkeldste landen ter wereld”, spraken Van Kooten en De Bie uit in hun eerste uitzending van het Simplisties Verbond…
Lees meerSinds 2005 moeten journalisten en verslaggevers zich aan de mediacode houden om de persoonlijke levenssfeer van het Koningshuis te beschermen. Koningshuisdeskundige Justine Marcella is van…
Lees meer‘Methode Laurentien’ ligt stil, meldt NRC. Veel gedupeerden van de toeslagenaffaire wachten nog steeds op financiële hulp. De stichting heeft te weinig vrijwilligers en de…
Lees meerAls de overheid niet snel aan de slag gaat met het waterstofnetwerk, kunnen verduurzamingsplannen de prullenbak in. Daarvoor waarschuwt topvrouw van Uniper Benelux Dyonne Rietveld…
Lees meerIs ‘ok’ typen nog wel oké? Hoeveel emojis kun je in een gesprek gebruiken en kun je een gesprek afsluiten met ‘groetjes’? Het AD schrijft…
Lees meerDeskundigen uiten forse kritiek op de vroegpensioendeal. De afspraken die werkgevers, vakbonden en politiek hierover hebben gemaakt kunnen leiden tot een flinke kostenpost, omdat ze…
Lees meerEen op de drie vrouwen heeft er mee te maken. Psychisch geweld zoals intimideren, treiteren en vernederen. Het is nu op zichzelf nog niet strafbaar,…
Lees meerWat begon als kritiek op de Russische president Vladimir Poetin, eindigde in gruwelijk gevangenschap en het overlijden van voormalig oppositieleider Aleksej Navalny. Nu zijn de…
Lees meerKoning Charles (Groot-Brittannië) is bezig met een meerdaagse tour door Australië, maar wordt niet overal met applaus ontvangen. Tijdens een bezoek aan het Sydney Opera…
Lees meerIn de Russische stad Kazan verzamelen leiders van onder meer Rusland, India, China en Brazilië zich voor de grootste BRICS-top tot nu toe. Dit keer…
Lees meerDe gemeentes Zutphen, Den Haag en Amersfoort gaan ceremoniële bosjes bloemen weren. De Partij voor de Dieren haalde een kleine meerderheid in de gemeenteraad om…
Lees meerStaatssecretaris van Justitie en Veiligheid Ingrid Coenradie (PVV) onderzoekt de mogelijkheid om Nederlandse gevangenen op te sluiten in Estland. Op die manier wil de bewindsvrouw…
Lees meer