De Marathon van Rotterdam bijna van start: zo loop je hem uit

Komend weekend gaat de Marathon van Rotterdam weer van start. Ruim 17.000 mensen gaan weer op weg naar de finish aan de Coolsingel. Eeuwig optimist en liefhebber Sander de Kramer geeft in Goedemorgen Nederland een paar slimme tips om 'm uit te lopen.

Op 15 en 16 april gaat alweer de 42ste editie van de Marathon in Rotterdam van start. Naast de ruim 17.000 renners staan er ook honderdduizenden mensen langs de kant om de atleten toe te juichen. Liefhebber van de Marathon Sander de Kramer zegt: "We staan hier bij een stukje aan het Kralingse Bos en dit is de plek waar de lopers de man met de hamer tegenkomen. Hier ga je echt sleuren alsof je een Kip Caravan achter je aan hebt." Het is volgens hem het zwaarste punt van het parcours.

'Het publiek schreeuwt je naar voren'

De Kramer geniet van de sfeer die alom aanwezig is in de stad. Hij roept iedereen dan ook op om de renners aan te moedigen. Dat hebben ze volgens hem echt nodig om de eindstreep te halen. "Schreeuwen, juichen, jubelen of lekker op z'n Rotterdams: naar vóren, naar vóren en gáán met die banaan", zegt De Kramer.

PvdA-Europarlementariër Mohammed Chahim heeft vorig jaar voor het eerst een marathon gelopen en zegt in de studio dat het echt helpt dat je wordt aangemoedigd. "Het publiek schreeuwt je naar voren."

Verder heeft De Kramer nog een goede tip voor de renners: "Zing een liedje. 'Zo gaat ie goed, zo gaat ie beter, alweer een ki-lometer.' Zo ga je als een raket!"