Nederlanders bewegen een stuk minder door de coronacrisis
Nederlanders zijn door de coronacrisis een stuk minder gaan bewegen. Veel mensen werken thuis én hebben in hun vrije tijd minder buiten de deur te doen. Daardoor zijn ze minder in beweging en dat wordt nauwelijks gecompenseerd door bijvoorbeeld meer te gaan sporten, constateert hoogleraar fysiologie Maria Hopman van het Radboudumc in Nijmegen uit eigen onderzoek.
Hopman volgt al jaren de beweegpatronen van 22.000 deelnemers van de Nijmeegse Vierdaagse en de Zevenheuvelenloop. Ze stuurde de groep die ze volgt een vragenlijst om erachter te komen welke gevolgen de coronamaatregelen hebben op de mate waarin ze in beweging zijn. “Uit analyse van de eerste 4000 vragenlijsten blijkt dat iedereen significant minder beweegt.”
Thuiswerken
De afname is het sterkst onder mensen die vanwege de coronamaatregelen thuis zijn gaan werken. Zij bewegen gemiddeld 20 procent minder, vooral doordat stukken die ze normaal lopen of fietsen naar hun werk zijn weggevallen.
Ook mensen die nog steeds op locatie werken, gepensioneerden en werklozen zijn minder gaan bewegen. Voor hen geldt het wegvallen van woon-werkverkeer niet, maar net als werkenden in hun vrije tijd zitten ze meer thuis en gaan ze minder bij anderen op bezoek. Evenementen of culturele uitstapjes zaten er de afgelopen weken sowieso niet in, omdat alles dicht of afgelast was.
Meer slaap
Hopman ontdekte verder dat een kwart van de ondervraagden meer is gaan slapen. Mogelijk komt dat doordat mensen geen reistijd meer hebben, aldus de hoogleraar uit Nijmegen. Ze benadrukt het belang van lichaamsbeweging voor de gezondheid. “Actief zijn is goed voor je weerstand en je immuunsysteem. En ook voor de lange termijn is elke dag actief zijn bewezen goed en verkleint het de kans op onder meer hart- en vaatziekten. Hoe langer deze periode duurt, hoe moeilijker het wordt om straks weer op te starten. Dus blijf actief”, adviseert ze. Een halfuur per dag bewegen geldt daarbij als ondergrens.
Door: Redactie
Maak nu het verschil. Het telt. Word lid van WNL. Klik hier
Vanavond: 'zombiedrug' flakka verovert Nederland
Zombiedrug flakka lijkt steeds meer voet aan de grond te krijgen in Nederland. Wat is deze drug, hoe verslavend is het en wat zijn de mogelijke gevolgen ervan?
Presentator Maaike Timmerman bespreekt het met ex-verslaafde Sam Fijneman, Alex van Dongen van Novadic-Kentron en Joke Bux, begeleider van een huiskamerproject in Vlissingen.
Onderzoeksjournalist Sandra van den Heuvel duikt in de cijfers en achtergronden.
Terugluisteren: WNL Haagse Lobby
Een mooie Mercedes kopen of een duur horloge, als het aan het kabinet ligt kan je bedragen hoger dan 3.000 euro niet langer contant betalen. Luister WNL Haagse Lobby met Michiel Zwinkels, hoofdofficier van het Functioneel Parket van het Openbaar Ministerie, oud-staatssecretaris van Cultuur en Media Medy van der Laan en Eddy van Hijum (NSC) nu terug!
Klik hier.
Het Openbaar Ministerie eiste vrijdag in de rechtbank van Utrecht een celstraf van achttien maanden, waarvan zes maanden voorwaardelijk, tegen Sanne S. De 34-jarige vrouw…
Lees meerOok deze zaterdag kan je weer luisteren naar een gloednieuwe uitzending van WNL In de Kantine. Fidan Ekiz en Wieger Hemmer ontvangen de volgende gasten…
Lees meerDiep in het Franse platteland ligt het plaatsje Luzy, een dorp dat op sterven na dood was. Ondanks dat mensen die op zoek zijn naar…
Lees meerBijna alle burgemeesters in Nederland spreken zich in een open brief uit tegen opkomend antisemitisme. De gemeente Amsterdam komt vrijdag naar buiten met de brief,…
Lees meerIn Gouda zijn ze op allerlei plekken bezig met de voorbereidingen voor Koningsdag. Zo ook in de recreatieruimtes van het azc. Asielzoekers steken daar hun…
Lees meerOud-minister van Buitenlandse Zaken Ben Bot denkt dat de Turkse president Recep Erdoğan de benoeming van demissionair premier Mark Rutte tot secretaris-generaal van de NAVO…
Lees meerAls we de videoclip van Europapa mogen geloven, staat Joost Klein in april op het podium in Malmö in een opvallend blauw pak met schoudervulling….
Lees meerLeerlingen worstelen met taal en rekenen, ze hebben geen idee wat ’t kofschip is en docenten met kennis van zaken zijn niet aan te slepen….
Lees meerTijdens Koningsdag is er in de middag lokaal kans op een stevige bui met hagel, onweer en veel regen in korte tijd. Daarvoor waarschuwt Weeronline…
Lees meerIn Emmen zijn de pleinen schoongeveegd en podia opgetuigd. Koning Willem-Alexander viert daar morgen zijn 57e verjaardag samen met koningin Máxima en zijn dochters. Waar…
Lees meerVoor Elly Mensen uit Klazienaveen wordt morgen een onvergetelijke dag. Als kersvers wereldkampioen mag zij de koninklijke familie tijdens Koningsdag uitdagen voor een potje sjoelen. …
Lees meerBurgemeesters delen ieder jaar op 26 april Koninklijke onderscheidingen uit aan Nederlanders die ons land een stukje beter hebben gemaakt. Voor de burgemeester van Gouda…
Lees meerDe populariteit van peperdure zonnebrillen neemt in rap tempo toe en daar springen criminelen maar al te graag op in. Steeds vaker zijn opticiens slachtoffer…
Lees meerOp weg naar de scepter van de NAVO heeft Mark Rutte nog vier hordes te nemen. De eerste ligt in Turkije. Hij is vrijdag in…
Lees meerDemissionair minister Liesje Schreinemacher (Buitenlandse Handel en Ontwikkelingssamenwerking) is in India, om te praten over handel en veiligheid. “Er liggen hier heel veel kansen voor…
Lees meer