Deskundige wil taboe van slapen op werk doorbreken: ‘Een powernap is dé oplossing’

Mensen die te weinig slapen lopen een groter risico om ziek te worden dan mensen die aan minimaal acht uur slaap per nacht komen. De maatschappij loopt per jaar 3 tot 4 miljard euro mis door werknemers die zich ziek melden vanwege een slaaptekort.

Slaapdeskundige Wil Nijsten ziet een powernap op de werkvloer als een van de grote oplossingen. “We kennen de powernap als het korte slaapje”, zegt hij in het WNL-programma Stand van Nederland. “In de militaire wereld noemen ze het een combat nap. Het brengt veel voordelen: in tien a vijftien minuten kom je terug met 35 procent meer oplettendheid, energie en alertheid.”

Nijsten vindt dan ook dat het taboe van slapen op de werkvloer moet worden doorbreken. “Vroeger kon dat echt niet. Nu zie je dat meer mensen ervoor open staan, zeker in bedrijven die 24 uur per dag open zijn. Als mensen ‘s nachts te weinig slaap hebben genoten, dan hebben ze daar last van.”

Kijk naar de vierde aflevering van Stand van Nederland: De slaapindustrie. Woensdag 28 februari, 20.25 uur op NPO2