Geen sportschool of gezond dieet, maar een Koreaanse oorlogsmethode houdt spelers van Oranje topfit
Voetballers trekker werkelijk alles uit de kast om fit te zijn voor het EK. Sommigen hebben voldoende aan een ‘loopcoach’ terwijl anderen zich laten trainen volgens een methode die stamt uit de Koreaoorlog.
“Bewegen en hoe je beweegt is het allerbelangrijkste bij een sport zoals voetbal. Ik ben daarom ook helemaal niet bezig met het spel of het scoren”, vertelt Errol Esajas in WNL In de Kantine op NPO Radio 1. De beweegtrainer uit Rotterdam zegt zelf ‘niets te weten van voetbal’, maar traint wel topvoetballers zoals Denzel Dumfries. “Hoe voetballers bewegen wordt als tweederangs gezien. Vroeger had je nog voetballers zoals Cruijff. Dat waren echte atleten. Nu zitten voetballers vaak in het krachthonk. Aan bonkige voetballers heb je niks.”
Tekst gaat verder onder de X.
Loopcoach Errol Esajas ziet dat topsporters niet meer goed bewegen. “Het gaat stroef en ze zijn niet meer soepel. Ze zitten vaak in het krachthonk en zijn heel bonkig. Vroeger waren het echt atleten. Dat mis ik tegenwoordig.” Hij ziet wel één atleet bij Oranje: “Dumfries.” #WNL pic.twitter.com/86RCbJZQeF
— WNL Vandaag (@WNLVandaag) June 15, 2024
Esajas heeft Dumfries, de brommer van Barendrecht, dus van de gewichten getrokken en hem aan het lopen gekregen. “Denzel is nu een echte atleet. We zijn intensief gaan trainen op coördinatie, lenigheid, kracht en snelheid volgens de KLUCS-methode. Hij is nu super bewegelijk en kan het lang volhouden, maar het kan altijd beter.”
OODA Loop
En dan komen ‘scancoaches’ zoals Patrick Woerst om de hoek kijken, want naast ‘goed kunnen bewegen’ moet ook ‘het koppie’ worden gebruikt om topfit te zijn. “Ik kijk naar hoe een speler in het veld staat. Waar kijkt hij naar, wat scant en ziet hij? Een voetballer acteert daar op.” Ook de houding van het bovenlijf is een belangrijke factor om te analyseren én op te trainen aldus Woerst. Dat doet hij volgens de OODA Loop, een methode die uit de Koreaoorlog stamt waarbij militairen op het juiste moment beslissingen leren te nemen. “Het kan heel technisch worden en per voetballer maak ik een hele analyse. Achteraf, na een wedstrijd, neem ik het dan met hen door.”
Scoren
Superfit en een hyperfocus of niet, onder de streep gaat het toch gewoon om het scoren weten Woerst en Esajas ook. “Ik wens ze van tevoren veel succes en natuurlijk vloek ik als ze de goal missen”, zegt Esajas. “Maar daarna is het weer koppie erbij en kijken naar wat er is gebeurd en dan kunnen we daar in een volgende sessie op trainen.”
Lees ook:
Door: Floortje van Gameren
Maak nu het verschil. Het telt. Word lid van WNL. Klik hier
Live vanuit De Machinist in Delfshaven in Rotterdam
- Claire de Groot – geneeskunde student;
- Maikel Lenssen – operationeel leider van de veiligheidsregio Rotterdam Rijnmond;
- Niels Dekker – namens de Familie.
AD-journalist Hans van Soest bespreekt de politieke week en cabaretier Marcel Verreck verzorgt een column.
Producent Reinout Oerlemans bij Rick Nieman
- Minister van Economische Zaken Dirk Beljaarts (PVV), over kansen en bedreigingen voor het bedrijfsleven;
- Producent Reinout Oerlemans, over entrepreneurship, zijn mediabedrijf scoort de ene na de andere tv-hit in Amerika;
- Brigadegeneraal Han Bouwmeester over de oplopende spanning in het Midden-Oosten;
- Trouw-hoofdredacteur Wendelmoet Boersema en Corine de Vries, voorzitter van het Genootschap van Hoofdredacteuren, brengen een Ode aan de Krant.
Parkeren in de stad in Nederland is voor veel mensen één grote irritatie. Dat heeft te maken met het toenemende aantal auto’s op de weg…
Lees meerPremier Dick Schoof “is absoluut niet de baas”, onderstreept PVV-leider Geert Wilders op X. Hij corrigeert Schoof, die dat wel had gesteld. Sinds het aantreden…
Lees meerStaatssecretaris Ingrid Coenradie (Justitie en Veiligheid) neemt extra maatregelen tegen de krapte in gevangenissen, maar daarmee lost ze het cellentekort volgend jaar niet op. In…
Lees meerDe moorden in het Drentse Weiteveen zijn van a tot z gefilmd. Dat blijkt uit een nieuwe reconstructie van het AD. Hoe kon een ruzie…
Lees meerCriminelen hebben een grote bak geld over voor de gehackte politiegegevens. Dat stelt AD-misdaadjournalist Chiel Timmermans. Minister van Justitie en Veiligheid Van Weel maakte vrijdagmiddag…
Lees meerDe politie heeft in Geesteren een 61-jarige man en een 59-jarige vrouw aangehouden die vermoedelijk deel uitmaken van een radicale soevereinenbeweging. Hun woning en verschillende…
Lees meerContactgegevens van alle politiemedewerkers zijn buitgemaakt bij een hack, meldt minister David van Weel (Justitie en Veiligheid). “Behalve de namen van politiemedewerkers, gaat het verder…
Lees meerEergerelateerd geweld in Nederland neemt toe. Niet alleen vrouwen, maar ook mannen zijn slachtoffer van dit geweld. De verklaring hiervoor is vooral te vinden in…
Lees meerRotterdam Ahoy staat dit weekend in het teken van de Nationale Taptoe. Het belooft een bijzondere jubileumeditie te worden, met ruim aandacht voor de 70-jarige…
Lees meer‘Een van ons’, de serie die gebaseerd is op de moord van Marianne Vaatstra, roept steeds meer weerstand op. Nabestaanden van het destijds 16-jarige meisje…
Lees meerDe vakbonden hebben minister Eddy van Hijum (Sociale Zaken) uitgenodigd om volgende week met ze in gesprek te gaan over een nieuwe vroegpensioenregeling voor mensen…
Lees meerEr is geen asielcrisis. Dat zegt Mark Boumans, voorzitter van de Commissie Asiel en Migratie van de Vereniging van Nederlandse Gemeenten (VNG). In het radioprogramma…
Lees meerNederlandse steden kampen met grote parkeerproblemen. Zo ook in Den Haag, waar inwoners veel geld kwijt zijn aan het parkeren van hun auto. Michelle van…
Lees meerZaterdag is het precies een jaar geleden dat Fouad L., de Erasmusschutter, drie mensen vermoordde en brandstichtte op verschillende plekken in Rotterdam. De strafzaak naar…
Lees meerHet Nederlands Forensisch Instituut (NFI) heeft 30 jaar na de invoering van DNA-wetgeving een mijlpaal bereikt: ruim 400.000 personen staan in de DNA-database van strafrecht….
Lees meer