main-logo NPO Start
Steun WNL Steun WNL Steun WNL
Goedemorgen Nederland - 14 november 2023 — 11:29

Zorgen bij RIVM over te weinig bewegende jongeren: e-bike mogelijk de boosdoener

Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) constateert dat Nederlanders te veel stilzitten. In de afgelopen drie jaar is het percentage dat voldoet aan de beweegrichtlijnen gedaald van 49 naar 44 procent. Vooral jongeren, jongvolwassenen, mensen met betaald werk en hoger opgeleiden bewegen te weinig. 

Hoewel in de periode tussen 2019 en 2022 – waar het RIVM haar onderzoek op baseert – er meer werd gesport, is vooral het probleem dat mensen minder minuten doorbrengen op de fiets. Voor vrijetijdsbesteding gaat het om een daling van 51 minuten per week en voor fietsen naar school gaat het om een afname van 48 minuten.

Heb jij Goedemorgen Nederland gemist? Kijk deze aflevering nu hier terug via NPO Start. 

Elektrische fiets

De boosdoener? De elektrische fiets, denkt het RIVM. De fietsafstanden worden daardoor niet minder, maar omdat een e-bike je sneller naar de bestemming brengt, neemt het gemiddeld aantal minuten fietsen per week af.

Het RIVM maakt zich zorgen over deze ontwikkeling, al helemaal omdat de eerder genoemde groepen gemiddeld het vaakst zitten. “Veel zitten hangt samen met een hoger risico op hart – en vaatziekten, diabetes type 2 en eerdere sterfte”, waarschuwt het RIVM. Dat is haast niet zichtbaar bij mensen die wel aan de beweegrichtlijnen voldoen.

Ontvang jij onze nieuwsbrief al? Meld je hier nu gratis aan!

“Mijn zus is fysiotherapeut. Zij zegt dat het zo belangrijk is dat je je bovenbeenspieren sterk houdt. Blijf dus vooral ook je gewone fiets gebruiken, want dat zorgt ervoor dat je tot op latere leeftijd gemakkelijk kunt opstaan en lopen. Dat is de basis van alles”, reageert hoofdredacteur Libelle Hilmar Mulder in Goedemorgen Nederland op NPO 1.

Beweegrichtlijn

De beweegrichtlijn die het RIVM hanteert is opgesteld door de Gezondheidsraad. Volwassenen moeten wekelijks minimaal 2,5 uur bewegen, van matig tot zwaar intensief. Daar vallen wandelen en fietsen ook onder. Dit moet wel verdeeld worden over meerdere dagen. Niet te vergeten: volwassenen moeten ook minimaal twee keer per week bot- en spierversterkende activiteiten verrichten.

Lees ook: 

Duizenden gestolen e-bikes gaan steeds vaker de grens over: ‘Het zijn professionele criminelen’

Door: Vick ten Wolde

Maak nu het verschil. Het telt. Word lid van WNL. Klik hier

Hoe vergaat het onze nieuwe premier in het buitenland?

Deze week in WNL In de Kantine aandacht voor onze premier in het buitenland en hoe Jörgen Raymann zich voor en samen met zijn dochter inzet voor de lhbti-community. Thomas van Groningen ontvangt in SAAM aan de Maas:

  • Niels Klaassen, politiek verslaggever bij het AD;
  • Jörgen Raymann en dochter Melody;
  • En de column is van Marcel Verreck.

Luister zaterdag tussen 18.00 en 19.00 uur naar WNL In de Kantine op NPO Radio 1.

Zaterdag 18.00 uur
VVD-leden vinden partij ‘te ver afgedreven van eigen ideologische wortels’

Ruim duizend mensen hebben een brief ondertekend aan het bestuur van de VVD waarin ze “grote zorgen” aangeven over de coalitie waar de partij in…

Lees meer

Banen in Nederland op de tocht bij Unilever: 7500 banen wereldwijd geschrapt

Unilever is van plan om voor eind volgend jaar ongeveer een derde van alle kantoorfuncties in Europa te schrappen, oftewel zo’n 3000 tot 3200 banen….

Lees meer

Scholieren oplettender en socialer zonder mobieltje

Zonder smartphone onder handbereik zijn middelbare scholieren oplettender in de les en socialer met elkaar. Dat maakt het onderwijsministerie op uit een representatief onderzoek dat…

Lees meer

Vroeg druk op de weg door vakantieverkeer

Het is vrijdag al vroeg druk op de weg, “zeker in vergelijking met andere vrijdagen van dit jaar”, aldus de ANWB. Rond 15.20 uur staat…

Lees meer

Overlast door zware regen in zuiden van Limburg

In Limburg zorgt zware regenval vrijdag voor overlast. Volgens Weeronline is in Maastricht tot dusver bijna 60 millimeter regen gevallen. Onder meer in Maastricht en…

Lees meer

Vanavond in Het Misdaadbureau: de rechtbank veroordeelt Ali B tot 2 jaar cel in zedenzaak

De rechtbank in Haarlem heeft Ali B vrijdag veroordeeld tot een celstraf van twee jaar voor een verkrachting van een vrouw tijdens een schrijverskamp in…

Lees meer

Bontenbal (CDA) pleit voor inperken aantal moties: ‘Vaak onzinnig’

CDA-leider Henri Bontenbal pleit voor het inperken van het aantal in te dienen moties in de Tweede Kamer. Hij zegt in Sven op 1 dat…

Lees meer

Jeugd-tbs geëist tegen jongens (14 en 16) om doden man Amsterdam

Het Openbaar Ministerie heeft vrijdag een jaar cel en jeugd-tbs geëist tegen twee jongens (14 en 16 jaar) voor het doden van een 42-jarige man…

Lees meer

Meer bedrijven failliet in juni, stijgende trend zet door

Het aantal faillissementen is in juni gestegen. Volgens het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) werden vorige maand 37 meer bedrijven failliet verklaard dan in…

Lees meer