Slecht weer zorgt voor een slecht humeur, maar dit kun je ertegen doen
Het is hét gespreksonderwerp waar Nederlanders waarschijnlijk het vaakst over hebben: het weer. De gure buien en koude temperaturen zorgen voor een slecht humeur. Psycholoog Saskia Geraerts legt in Goedemorgen Nederland op NPO 1 uit hoe dat komt en wat we ertegen kunnen doen.
De aanhoudende regenperiode in combinatie met harde wind lijkt maar niet te eindigen, terwijl we in de afgelopen jaren in de julimaand met gemak op het strand lagen. “Dat maakt ons gemoed zo somber”, vertelt Geraerts. “We verwachten er dat een beloning gaat komen die maar de hele tijd uitblijft. Daar worden we een beetje narrig van.”
Ontvang jij al onze gratis nieuwsbrief? Meld je hier aan en mis niets van WNL!
Naast het lange wachten, helpt het ook niet dat het zo donker en koud is, vertelt de psycholoog. “We doen het nou eenmaal goed in de zon en warmte. Daar gaan we beter op en zitten allerlei beloningen aan zoals terrasjes en vakantie. Dat maakt het ook dat we er heel slecht mee om kunnen gaan.”
Ten derde is het ons favoriete gespreksonderwerp. “We gaan het met elkaar erover hebben”, zegt Geraerts. “Daar wordt het niet beter van.”
Stop met klagen
Om nog een beetje vrolijk te zijn, moeten we stoppen met klagen, luidt het advies. Verder tipt de psycholoog om “vakantiefoto’s te kijken en andere dingen te doen waar het weer niet betrokken bij is en je je wel heel erg blij van wordt”.
Lees ook:
Toilet overstroomt met hagel door extreem weer in Friesland: ‘We moeten ermee leren leven’
Door: Matthijs Meulblok
Maak nu het verschil. Het telt. Word lid van WNL. Klik hier
Nieuw bij WNL: Op de Barricade
In Op de Barricade bezoekt Fidan Ekiz plekken in Nederland waar burgers opstaan tegen bedreigingen van buitenaf. In de eerste aflevering reist ze naar Zandvoort, waar recreanten strijden voor het behoud van hun camping.
Kijk Op de Barricade nu terug via NPO Start.
Stand van Nederland: Generatie Next
Steeds meer hoogopgeleide stedelingen zoeken nieuwe manieren om hun mentale gezondheid te verbeteren, waaronder microdosing. Stand van Nederland: Generatie Next onderzoekt wat microdosing is en wat de kosten zijn van deze trend.
Kijk vrijdagavond om 23.10 uur naar Stand van Nederland: Generatie Next op NPO 2.
Het is het kabinet een jaar na de verkiezingen nog niet gelukt om de belangrijkste beloften waar te maken. Dat concludeert politiek commentator van De…
Lees meerGroenLinks-PvdA-Kamerlid Kati Piri heeft de voorgenomen reis van buitenlandminister Caspar Veldkamp naar Israël niet gelekt om het debat te laten escaleren. Dat denkt politiek commentator…
Lees meerIn Zeeland groeit het wantrouwen in Den Haag met de dag. Van beloofde compensatiemaatregelen voor de marinierskazerne die niet kwam, komt in de praktijk weinig…
Lees meerAmsterdam begint in januari met een proef om asielzoekers te ondersteunen bij het vinden van werk. In een half jaar hoopt de gemeente zo’n 115…
Lees meerDe EU-ministers van Buitenlandse Handel hebben donderdag gesproken over eventuele tegenmaatregelen, als Donald Trump de importheffingen tegen Europa doorzet. “We hebben natuurlijk een aantal scenario’s…
Lees meerDe subsidiepot voor de aanschaf van een nieuwe elektrische auto is leeg. Dat meldt de Rijksdienst voor Ondernemend Nederland (RVO). In totaal was er 58…
Lees meerDe VVD heeft deze week een plan gepresenteerd om de NPO op de schop te gooien. Tjibbe Joustra, voorzitter van de Raad van Toezicht van…
Lees meerOud-commando Dai Carter bracht vorige week zijn eerste kinderboek uit. Met Missie Mentale Kracht wil hij ervoor zorgen dat jongeren beter leren voelen en zich uitspreken. “Ik…
Lees meerHet Openbaar Ministerie vervolgt Sywert van Lienden en twee zakenpartners van de Stichting Hulptroepen Alliantie (SHA) voor oplichting, verduistering, valsheid in geschrifte en witwassen. Het…
Lees meerDe terugkeer van NSC-leider Pieter Omtzigt in de Tweede Kamer is “geen gemakkelijke comeback”, denkt JA21-fractievoorzitter Joost Eerdmans. “Ik schat in dat veel fractieleden hebben…
Lees meerDe dagen worden korter en het is steeds langer donker. In veel Franse steden is het nog wat donkerder, doordat de straatlantaarns daar standaard uitgaan….
Lees meerJA21-fractievoorzitter Joost Eerdmans komt met een actieplan om geweld tegen hulpverleners te voorkomen. In zijn voorstel staan zeven maatregelen om het uniform te ‘herwaarderen’. Daarom…
Lees meerJA21-fractievoorzitter Joost Eerdmans hekelt de onophoudelijke conflicten in het kabinet en de coalitie. “Met de afspraken zit het wel goed, er staan goede dingen op…
Lees meerBegin deze week werd vogelgriep geconstateerd op een kippenboerderij in Putten, waarna Femke Wiersma (BBB), minister van Landbouw, Visserij, Voedselzekerheid en Natuur, woensdag een landelijke…
Lees meerParticuliere beleggers in Nederland bezaten in het derde kwartaal samen 190,4 miljard euro aan beleggingen. Dat is twee procent meer dan in het voorgaande kwartaal…
Lees meer